Гигиена девушки - Здоровое питание

Гигиена девушки

Для сохранения здоровья все люди, молодые и пожилые, мужчины и женщины, должны соблюдать не только общие, но и специальные правила гигиены. Чтобы понять значение этих правил и сознательно их выполнять, надо хотя бы в самых общих чертах представить, как работает наш организм, какие сложные биологические процессы в нем совершаются.

Женский организм существенно отличается от мужского и по своему строению, и по выполняемым функциям.

В развитии женского организма различают семь периодов. Начало и продолжительность каждого периода зависят от особенностей данного организма, от воздействия на него климатических и других факторов внешней среды.

Первый период — внутриутробный. Начинается он с момента зачатия и заканчивается рождением. Продолжается этот период обычно 9 календарных месяцев.

Затем наступает так называемый период новорожден-ности, который длится 6 недель. Ребенок приспосабливается к новым условиям жизни и нуждается в тщательном, бережном уходе, правильном вскармливании, строгом гигиеническом режиме. Это очень важно для правильного физического развития.

Третий период в жизни девочки — детство — с 2 месяцев до 10 лет. Некоторые выделяют здесь еще и грудной период (время вскармливания девочки материнским молоком).

Половое созревание, или девичество (четвертый период), продолжается от 10 до 18 лет. Затем наступает пятый период — период половой зрелости. Средняя продолжительность его у женщин около 30 лет (от 18 до 45—48 лет).

Климактерический период (шестой) обычно начинается у женщины в 45—48 лет и продолжается от нескольких месяцев до нескольких лет (3 и более). После 50 лет наступает половое увядание, а после 60 лет — старость.

Каждый из перечисленных периодов имеет свои физиологические особенности.

22.05.2012